27/5/14

3 Maneras De Controlar La Jaqueca

Se conoce como jaqueca a ese fuerte e incontenible dolor de cabeza que afecta a millones de personas en todo el mundo y que no se controla tan fácilmente. Si bien es cierto hay pastillas para la jaqueca y el fuerte dolor de cabeza, también es cierto de que la ciencia ha demostrado que no es tan fácil lidiar con esta condición y que las personas que sufren de este malestar como es la famosa migraña lo tienen durante toda la vida. Hay formas de controlarlo y manejarlo pero es muy difícil que esta condición desaparezca en la vida de las personas. Es por esto que es muy importante que nosotros podamos sacarle suficiente provecho al mismo y que tengamos la oportunidad de tener en cuenta todos aquellos aspectos que tienen que ver con cómo manejar la jaqueca. Me gustaría mostrarte a continuación tres aspectos importantes que pueden ayudarte a manejarla.


Conoce el origen: Es sumamente importante que nosotros podamos conocer el origen de nuestra jaqueca porque esto nos va  dar a entender como podemos manejarla y como cuidarnos al respecto. Es muy importante que tengamos la oportunidad de sacarle provecho a todo esto y por lo tanto obtener mejores resultados en este sentido.

No te auto mediques: Cuando tenemos jaqueca podemos estar desesperados pero no es bueno que nos acostumbremos a estar auto medicándonos porque necesitamos que nuestro especialista nos indique un tratamiento que podamos seguir al pie de la letra.


No dejes el tratamiento: Pueden indicarnos pastillas que podemos utilizar a diario. No obstante, no es bueno que dejemos el tratamiento porque hay personas que llegan a controlar la jaqueca muy bien y se comportan como personas normales, pero si dejas el tratamiento todo se desequilibra y empiezas a sentir molestias muy fuertes.

26/5/14

Consejos Para Vencer La Gripe Y No Fallecer Antes De Sanarte

Los proceso gripales son muy comunes sobre todo en aquellos lugares donde hay climas tropicales. La gripe o gripa es algo completamente viral y los síntomas siempre van a estar presentes. El dolor de cabeza, el estornudo, el lagrimeo y muchísimas cosas mas siempre te van a ocurrir si tienes gripe y no hay manera que lo hagas desaparecer. Los medicamentos te van a ayudar a que controles los síntomas de la gripe pero el virus dura aproximadamente una semana dependiendo de cuales sean las complicaciones que puedan presentarse en el paciente.


Algo sumamente importante para la gripe es la hidratación con vitamina C. Una de las cosas que mejor ayuda en el proceso viral de una gripe es que puedas consumir muchos líquidos y si son jugos naturales como frutas que contengan vitamina C mucho mejor porque esto ayuda mucho a hidratar tu cuerpo de forma eficiente y también te permite que puedas obtener el máximo de beneficio en todo lo que tiene que ver con que no sufras molestias al dormir o durante tu día.


Hay muchas personas que pueden tener problemas de gripe pero la diferencia entre alguien que se cuida de la gripe y una personas que no lo hace es bastante grande.  Otro aspecto importante es cuidar el entorno porque una persona con gripe tiene las defensas de su organismo muy susceptibles a muchos tipos de cambios que pueden ser el polvo, entornos cerrados que están contaminados, la lluvia o la brisa fuerte. Es importante cuidarse de estos entornos o de exponernos para que podamos tener cuidado con esta situación.

4 Cosas Que Puedes Hacer Contra El Estreñimiento

Impresionantemente, muchas personas sufren molestias continuas porque no puede evacuar cómodamente. Muchas veces las personas sufren de estreñimiento se pasan varios días sin poder ir al baño y esto es algo que puede ser un tanto peligroso en algunos casos. El estreñimiento es algo que puede afectar a cualquier persona pero la clave de esto es además de cómo nos alimentamos, la manera en como somos capaces de manejar esta situación. Si sabemos que no podemos ir al baño con tanta facilidad como lo hacen todas las personas y como nosotros también podríamos hacerlo. Veamos cuales son las mejores recomendaciones que puedes llevar a cabo en lo que tiene que ver con tener un mejor control de tu condición de estreñimiento.


Tome agua: Muchas de las personas que tienen problema de estreñimiento tienen la mala costumbre de no consumir suficiente agua. Esto es algo vital que nosotros debemos de controlar y por lo tanto es lo que mas nos puede ayudar a que nuestro intestino no permanezca estático durante mucho tiempo y es también algo que puede ayudarnos a que las cosas puedan funcionar eficientemente.

Consuma fibra y frutas: Si bien es cierto podemos comer de todo es importante consumir fibras y frutas porque nos van a ayudar mucho en nuestro proceso para que la función de nuestros intestinos sea mucho mas eficiente en todo el sentido

No coma muy pesado de noche: Comer muy pesado de noche no es bueno para nadie y mucho menos para alguien con problemas de estreñimiento. Es muy importante que tengamos todo bajo control y que nos programemos para comer ligero de noche.


Trata de ir al baño todos los días: No es bueno dejar que pasen los días y que sigamos comiendo y teniendo una vida normal sin ir al baño. Es importante que si han pasado ya mas de dos días que pongamos atención y tomemos medidas para evitar que las cosas puedan afectarnos.

23/5/14

Superando Las Hemorroides

Las hemorroides se producen a causa de una inflamación en el ano y esto altera toda la función de esta parte cuando deseamos defecar. Las hemorroides causan mucho dolor y molestia y se convierten en un reto para aquellos que desean eliminar este gran malestar en esta parte del cuerpo. Hay algunas personas que sufren de este mal y que son más propensas que otras. Sobre todo, aquellos que sufren de estreñimiento se ven expuestos muchas veces a este tipo de situación que de una forma u otra los coloca en una posición sumamente incomoda al momento de defecar. Para superar las hemorroides una de las medidas mas importantes es que podamos comer de manera ligera y no afectarnos mucho en el tracto anal.


Si tenemos estreñimiento las hemorroides pueden aparecer porque forzamos mucho y esto lo que hace es que produce esta inflamación. Hay algunos medicamentos que funcionan muy bien cuando ya las cosas se han puesto críticas y no podemos ir al baño pero han pasado muchos días. Algo importante en todo esto es que  nosotros utilicemos supositorios con glicerina que sirven para desintegrar las heces fecales que se encuentran en nuestro intestino y de esta manera nosotros podemos superar cualquier cuadro y empezar a tomar las medidas necesarias para aliviar las hemorroides.


Adicional a esto, hay unas almohadillas que podemos usar cuando vamos al baño que son de gran alivio para aquellas personas que tienen problemas de hemorroides y que justamente en el momento que tienen mayor inflamación es que pueden sacarle el máximo de provecho a las mismos y obtener el mejor de los resultados posibles. Es importante que podamos obtener el máximo de provecho y beneficio y que de una u otra manera podamos sacarle suficiente provecho a este tratamiento.

Como Eliminar Las Estrías

Uno de los grandes dolores de cabeza para muchas mujeres hoy en día es la manera en como algunas manchas en la piel, arrugas y sobre todo las terroríficas estrías afectan su imagen, su juventud y lozanía. Si buscas eliminar las estrías de tu piel no pierdas tiempo en la manera en como puedes sacarle provecho a cada uno de los elementos que tienen que ver con la misma y sobre todo en la forma en como tu puedes eliminar las estrías y volver a tener tu piel atractiva y cuando uses bikinis, faldas cortas o ese vestido hermoso que te gusta ponerte, puedes sacarle el máximo de provecho a tu cuerpo.


Cuando te expones al uso de tacos altos y no te proteges adecuadamente con cremas, masajes e hidratación de la piel, te suelen aparecer estrías. Ahora bien, hay formas en como podemos eliminarlas paulatinamente pero con un cuidado adecuado de la piel. Es muy bueno que nosotros podamos sacarle el máximo de provecho a estos aspectos para que uno sepa que los cambios en la piel no son repentinos sino que te vas a beneficiar de una piel saludable y sin estrías aplicando tratamientos como un estilo de vida y de cuidado progresivo y sistemático.


Si estas embarazada es muy importante utilizar cremas especiales para esto que están disponibles y que ayudan a que esa elasticidad que la piel experimenta, luego del parto no haya flacidez en la piel y que se produzcan cambios negativos que lleven a la aparición de estrías en la entrepierna y debajo de los glúteos. Otra cosa que puede ayudar mucho es cuando puedes visitar a tu dermatólogo porque en ocasiones hay causas especiales que no necesariamente dan sus mejores resultados aplicando algún tratamiento general.